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1万人→100人→1人

2012年03月24日21:58:00

夕べの雨は、結構、きつかった。
雨音の調べを久しぶりにたっぷり味わった。

今朝も、雨の音・・・車が水しぶきをあげて走るのがわかった。
今日は、一日こんな感じかな・・・と思いきや、
午後からは陽射しが出て、青空も~♪

雨のち晴れじゃん!!と思いきや、時雨たりして・・・
ややこしい3月4回目の土曜日です。

今日は、予定満載だったはずが、こうも見事に全部キャンセルとなり
「え~どうしよう~」という位、手持ち無沙汰な一日になってしまった。
が、バームクーヘンは、そういう一日がとても好き!
「予定がない日」というのが、とても好き!
何しよう~あれしようか~どうしよう~と考えながら
結局、何もしない日もあれば、メチャクチャ行動的な日もある。

今日は、まぁまぁ行動的だったかな・・・。
気にかかっていたことが、できたので。(*^_^*)
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今夜は、母が夕方から外出したので、久しぶりに父と二人で夕食。
ご飯支度をしながら、食べながら、久しぶりにテレビをじっくりと見た。

お笑い芸人が、人間ドッグに入って、検査を受け
このままの生活を続けていると起こりうる病気や
これから先の寿命などを検証する番組。

傍観者として、テレビで観ている分には面白おかしく思えるけれど
これは、自分の事だったら、笑ってられないよな・・・と
思いながら観てしまった・・・。

そんな中、前回、同じ番組で「残り寿命0年」といわれたお笑い芸人さんが
それから3ヶ月間、食事と軽い運動をして、体重を減らし生活改善をして
今回、同じように人間ドッグを受けた結果、
たった3ヶ月頑張っただけで、「残り寿命10年」にまで伸ばしていた。

その結果に大喜びしている芸人さんに向かって、
番組で出ていたドクターが言った言葉・・・・

「まだまだ伸びるよ!!頑張れば・・・。.
生活改善しようと思う人は1万人。
実際にやる人は100人。
続ける人は1人。
と、言われています。君は、その1人になってだくさい!」

そうか・・・1万人→100人→1人なのか。

それにしても、3ヶ月の頑張りで人間の身体って、変わるんだね。
赤信号が出ている体の人の100%が、暴飲暴食だったので
つまりこれを改善すれば、だいたい平均寿命までは生きられるようだけど。

同じ平均寿命まで生きるなら、最後の最後のギリギリまで
元気に溌剌と過ごしていたいから、私も頑張ろう~てなことも思った。


年間医療費が莫大になっている昨今、
チョットお医者さんに行っても、結構、治療費がかかる昨今、
馬鹿にならないぞ~。
医療費は節約できる・・・健康ならね。 p(^ ^)q  

Posted by バームクーヘン Comments(0) 身体のこと

再発封じ込め作戦

2012年01月25日08:33:05

おはようございます。

うぉ〜〜〜(*_*)
今朝は昨日より寒いっ。
朝walkingもかなり寒い、いや痛かった…。
顔が冷たくなって、感覚がなくなってて気がつかなかったけど
玄関わきにある鏡に映ったバームクーヘン…
鼻水がタラリン
笑える顔して帰ってきました。f^_^;


昨日は、奇跡的に仕事が超スムーズにはかどり
絶対に難儀するだろうと思っていた仕事が難無くこなせ
なななんと!定時に帰れるという偉業!?o(^-^)o

やればできる子、バームクーヘン!(^O^)/


ところで、お正月にさかむけからばい菌が入り化膿した私の左薬指は
順調に回復していると思っていました。
まだ、チョット痛いのも赤くなっているのも、日にち薬だと、思っていました。

が、実は昨日の朝から若干痛みが増し、腫れも…。

おいおい〜〜〜(´Д`)
とツッコミを入れたのは当然です。

昨日、定時に仕事が終わらなければ病院へは行けなかったけど
定時で仕事が終わったのは、神様の思し召しだわ〜と思い、行ってきました。

どうやら相当強いばい菌のようで、まだくすぶっている模様。(T_T)

「このままでは再発するかもしれない…」
との事で、再発封じ込め作戦を実行することに。

またまた飲み薬を処方されました。

それにしても、長い…(−_−メ)
時間かかりすぎ…(−_−#)

ロマンスグレーのお医者さん曰く
「リンパまで腫れる位だから相当、強い菌ですね」

膿が出てから、塗り薬を殆ど塗らずにいたバームクーヘンの失敗です。(v_v)
今日から、塗り薬もしっかりつけて、完全にばい菌をやっつけます。o(^-^)o


さて、仕事の一番の山場を超えたので今日以後は、随分と楽になります。

マイペースで、チョットのんびりモードで、今日は頑張ります。


週の真ん中、水曜日。
仕事が終わったら、ヨガのレッスン受けて、リフレッシュ。(^O^)

今日も無事に元気に。

Have a nice day.o(^-^o)(o^-^)o  

Posted by バームクーヘン Comments(0) 身体のこと

自然爆発

2012年01月09日19:19:00

あれは、2012年が始まった日のことでした。

バームクーヘンの左手薬指の爪の間に入ったバイキンが
薬指第一関節を真赤にし、腫れあがらせ
挙句の果てには、肘の内側や腋の下のリンパをも腫らせ
我慢強くいることにも疲れ果て、3連休を前に弱気になり
とうとう、病院で診て貰ったのが、1月も6日になっていた頃・・。

抗生物質のお薬と塗り薬を処方してもらうのに
2時間待って、3分の診察・・・。(T_T)

普段、薬には頼らない派のバームクーヘンも
今回ばかりは、先生の指示に従って薬を飲み
塗り薬をつけて「早くよくなれ~」と念じておりました。

が!!
薬を飲んで塗り薬を塗っているにも関わらず、
一向に腫れも痛みもひかず、むしろ酷くなっていっている・・・
明らかに。

1/2 撮影↓↓




1/9 撮影↓↓

 

実はね、昨日の夜・・・・この薬指1本のせいで
あまりの痛さで、眠れなかったのです。
傷口とかがあるともっと痛々しいのだけど
何せ、腫れているだけだからイマイチ痛みの強さが伝わらないのだけど
久しぶりに、相当痛かった・・。

「あ~私、生きているんだわ・・・」
なんて、悠長なこと考えられない程、痛かった。
身体全体から見れば、1%にも満たないこの部位のお陰で
夜も眠れない程の痛みとは・・・相当なものです。

今日が休みで、本当によかった・・・・
明日会社へ行けるだろうか・・・
そんな事を考えならが、お薬を飲まないといけないので
無理やり朝食を食べて、また布団にもぐったバームクーヘン。

夕べ、あまり眠れなかったので朝食の後、少し眠ることができました。
またまた薬を飲まねばならないので、遅めの昼食を取りました。
サカムケが化膿して、会社を休むって・・・と葛藤しつつ(苦笑)。

昼食後・・・
ほんの少し痛みが和らいだので、本でも読んで気晴らしをしていました。
何度も指を眺めさすりしながら・・・。

そして、いつのまにか本の面白さに指の痛みを忘れており
フッと気づいて、指を見ると・・・
薬指の周囲にネットリとした汁がへばりつき、右手も同じようなものが
手のひらに少しついていて・・・
「あれ~何これ・・・・???」

はい、そうです。
パンパンに腫れあがった指の爪の境目が自然爆発し、
その中にたまっていた膿が流れ出しておりました・・・。

そこから約1時間・・・痛みをこらえつつ指にたまっていた膿を搾り出しました。
痛い・・・けれど、出したい・・・の思いで我慢しながら少しずつ。
どれだけ溜まってんの~というくらい溢れ出てきました。
まだ、完全に出切った訳ではないけれど、少し指が細くなったので
一応、これくらいにしておこうと・・・・。

お陰さまで、力をいれることすらできずにいた左手も軽くなり
こうして今、PCの前でブログの更新ができるまでになりました。

まだ、痛みも腫れもあるので、完治までにはもう少しかかるでしょうが、
残ったお薬もきちんと飲んで、ケアに努め完治を目指します!!

ご心配下さった皆様、ありがとうございます。
お騒がせしました。

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今日は、成人の日なのですね。
昨日が成人式の所も多かったようですが
成人の日は、今日(1月第2月曜日)です。
お間違いのないように!!

こんな状態だったので、
とても成人式のことなど考える祝える余裕もありませんでしたが
何とか、峠を越えたので・・・
今日、成人の日をお迎えになられたすべての方へ、
心より、お祝い申し上げます。

おめでとうございます。

一人の「大人」「成人」として、
この混迷している日本の為に、是非、その力を発揮してください。
私も一生懸命頑張りますから、一緒に頑張っていきましょうね!!

I hope you have a great expierence in your future !!
(貴方の未来に、素晴らしい経験ができますように!!)  

Posted by バームクーヘン Comments(1) 身体のこと

不幸中の幸い?幸い中の不幸?

2012年01月06日23:26:00

私の左手薬指が腫れ出したのは、2012年が始まった日。
翌日あたりから、かなり腫れも酷くなり
手の皺も、指紋も消えてしまいそうな程の腫れに・・・。

それは、1/2の記事にも載せた写真の通り・・・↓。



実は、ぶっちゃけ、今はこれよりももう少し・・・腫れてます。

爪の左側の境目あたりがサカムケになって
そこを「ピッ」とはがした後、バイキン君がその中へ・・・。
そしてそして、私の指をこんな風にしてしまったのであります。

しか~し!!バームクーヘンは結構、我慢強い人。
これくらいでは負けません!
自然治癒力で!!と意気込んでおりましたが、年が改まって今日で6日。
一向に私の自然治癒力が発揮されず、明日からは3連休・・。
やっぱり、チョット弱気になってしまい、仕事の後、病院へ行ってきました。

しかし~内科か外科か、皮膚科~~??どこの科へ行くべきか・・・?
散々迷った挙句に外科へ。

理由は、内科に行くと風邪が蔓延してそうで嫌だったから。
そして、外科へ行って、この腫れに「ブチュー」と針でも刺してもらって
中の膿みを出してもらいたい!と思ったから。
それと、もうひとつ・・・
2日位前から、左肘の内側にシコリのようなものができて
それを押さえると痛い・・・・・。
でも、腕を動かしても何をしても痛くない・・・。
どこかでぶつけた訳でもないし、重いものを持ったわけでもない・・。
ついでに、この肘の内側の痛みも診てもらおう!という魂胆もあったのです。


さて~初めて行った会社近くの外科。
中高生のスポーツやってます系の若者が大勢おりました・・・。
皆、何所かしらを痛めてここにやってきたのでしょう。
バームクーヘンのように、サカムケから化膿なんて人・・・いなさそう。

そんな座って待つ場所さえないほどの混雑した病院内で
待ちました待ちました・・・。
待ちすぎて、お腹は鳴るし、居眠りするし・・・大変でした。
けれど、、いつまでたっても呼ばれないし、
一旦は帰ろうか・・とさえ思ったけれど、やっぱり待ちました。エライ!

そして、受付をしてから丁度、2時間後、やっと診察室へ。
指を診るやいなや、「潰す程でもないので、お薬で・・・」
と言われる始末・・・。
そして「肘の内側の痛みも・・・」と言うと、
「指先のバイキンが、リンパの流れから肘に炎症を起してますね」
だって・・・。

おそるべし~(T_T) たかがサカムケだけど、されどサカムケです。

潰さずにすんだのは、不幸中の幸いだけど
リンパにまでバイキンの影響が出たのは、幸い中の不幸??
そういえば、左肘だけでなく、左腋のあたりも何となく痛い・・・。

頂いた抗生物質をしっかり飲むように、とロマンスグレーの先生に言われました。

ちなみに、診察時間は3分。 早っ・・・・。

小さな指先のバイキンでも、血管を通じて
リンパの流れに沿って他に影響を及ぼすことがわかって
それはそれで、良い経験ができました。(positeve~!!)

そういう知らなかった事が知れたので
やっぱり、不幸中の幸い!(ということにしておきます。)

しかし・・・我慢強いのも、チョット考えものだな・・
と反省したバームクーヘンでした。


この記事を参考に、皆様もお気をつけくださいませ・・・。

以上、途中報告でございました。
明日から、3連休です。
どなた様もお休みなさい・・・。  

Posted by バームクーヘン Comments(1) 身体のこと

急がば回れ!

2012年01月03日10:40:00

年末年始休暇も今日が最終日となりました。
昨日は断続的に時雨模様の一日でしたが
今日は、寒いのは寒いですが、太陽と青空が見えます。

もちろん!
お正月も関係なく、朝walking完了です。(^0^)v

昔はクリスマスからお正月にかけて
食べ過ぎがちでしたが、いつの頃かそういう暴食も減り
今年もわりとセーブしながら食べているせいか
特に身体が重かったり、胃が重かったり・・ということもなく
生姜紅茶も続けていて(お正月でも!)
そのお陰か、風邪の兆候も「0」です。

ただ、悲しい事にひとつだけ「痛い」場所が・・・。(泣)
年末の会社の大掃除の時あたりから
チョット違和感を感じていたのが、ここにきて開花・・。
左の薬指の爪の隙間にどうやらバイキンが入った模様で
左薬指の第一関節がボンボンに腫れておりまする・・・。

傷口とかもなくただ腫れているだけで
もう、指紋も指の皺もなくなっております。




「救急病院いったら」って母が・・・
「行く程の症状やろうか・・・」と私。
それに、こういう場合何科に行けばいいのでしょうか・・・・?



昨日、新年の初詣に石清水八幡宮(京都府男山)へ行ってきました。
参拝客はおられましたが、それほど混雑する訳でもなく
わりとすんなりお参りもできました。
そして、予告通り今年は、久しぶりに(例年あまりしないので)
おみくじをひいてきました。

結果は「吉」!!

病は全快する
商売は努力すれば報われる
結婚は焦らず

まぁ、覚えているのはそれくらいですが
総括して、今年1年はまずまずの年のようで
それは、「急がば回れ」の精神で、
焦らずに丁寧に事を進めてきけば、必ず報われる・・・・
とのことでした。

という訳で、この指も焦らずとも痛いのさえ我慢すれば
その内「自然治癒力」なる神様が治してくれるでしょうか。

お天気だと思っていましたが、何だか空が曇ってきました。
我が自室の丸見え状態の窓・・・(12/31記事参照)
そろそろカーテンをつけてやらないと・・・・。

お正月休みが今日までの方、どうぞ、のんびりゆっくりと・・・。


Have a nice day !!


※Chekpon携帯ブロガーの皆様※
お正月記事の更新されたいお気持ち山々でしょうが
メンテナンスが続いているようで、まだ携帯からの記事投稿ができないようです。
PCのトップ画面の告知はまだ変わっていません。
まだ時間がかかる模様・・・です。気長に時々チェックしてみてくださいね。

  

Posted by バームクーヘン Comments(2) 身体のこと

ドライアイにて候

2011年12月12日21:03:00

乾燥の季節がやってきました。
湿度が高いのも辛いですが、乾燥も辛い・・・。

今年は、特に、乾燥がとても気になるバームクーヘンです。
どこが敏感に反応しているかというと、お肌はもちろんですが
「目」「眼」「め」でございます。

バームクーヘンは、長くPCとにらめっこしながら仕事をしているにも関わらず、
視力は、結構、いいのです。 (^0^)v
右1.2 左1.0くらい!!
自慢してもいいでしょうか?(笑)
そんな訳で、もちろんコンタクトもメガネも不要なわけでして
仕事中も裸眼で頑張っております。

しか~し、急に気温が下がり、外気が乾燥し始めた11月後半あたりから
どうも、眼の調子が悪い・・・痛い・・・。
所謂、ドライアイにて候・・・・。
もう、痛すぎて眼を開けているのも辛い程です。
定期的にドライアイ用の目薬をつけてはいますが、なかなか・・・改善しないので
苦肉の策で、「だてメガネ」を着用して日々、仕事をしています。

えっ?だてメガネと眼の乾きとの関係??
いやぁ~、全くわからないのですが、何となくメガネをかけていると
一枚レンズを通してPCのディスプレイを見ているので、
それだけで、ドライアイが緩和されるような気がするのです。
気がするだけかも・・・?(笑)

そんなメガネ女子になっていた先日。
隣の部署の女性と給湯室で一緒になり、「あれ?メガネかけてるの?」
という質問に端を発し、「かくかくしかじかこうこうで・・・」とお話した所
「こんなメガネ知ってる?」と教えて下さったのがこれ!!



一見、普通のメガネに見えます。いえ、普通のメガネに違いはないのです。

んが!!

こんな風になり



ここに、お水を入れて・・・



そして、元に戻して、かける。

そうすると、あ~ら不思議!!眼の乾燥が防げる!!
か、どうかを確かめるべく、買っちゃいました!
お値段、3990円(税込み)なり。

バームクーヘンは、視力がいいので度は入っていませんが、
もちろん、度を入れる事も可能です。

フレームが大きいので重く見えますが、結構軽いので
長時間かけていても、あまり負担にはなりません。

ドライアイ度が高いと、何度もお水を入れる必要があるそうですが
今日一日で、4回くらい、お水を入れました。多分、多い方だと思われます。
部屋の乾燥とかも影響するとは思うけど・・・。  

さて、その感想ですが、前述の通り軽いのでかけていてもあまり苦にはなりません。
ただ、視野が狭くなるのが難点です。
でも、PCに向かう為を考えると、それほど大きな視野は必要ないのか・・・
でも、慣れるまではチョット鬱陶しいかも・・・。
ドライアイの方は、「痛いな・・」と感じた時は、大体お水もなくなっていました。
ということは、やっぱり、ここにお水を入れる事に意味があるのかな・・と。 

まだ、今日一日しか使ってないので、この程度の感想です。
 
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知らないだけで、世の中には色々なものがあるのですね。
と同時に、これを必要としている人がいかに多いか・・ということでもあります。
もうPCなしでは仕事も遊びもありえないような世の中になっていますから
当然といえば、当然なのかもしれませんが・・・。

お値段的にもお手頃価格なのが、嬉しい所でした。
これで、あとひとつ「0」が多かったら、絶対買わないだろうな・・・。
今年の冬、いえ、ドライアイである限り、愛用させて頂きます。


*追記*

こちらのお店で買えます。
もちろん、普通のメガネも多数&オンラインショップもあります!
JINS>>> http://www.jins-jp.com/

私が買ったメガネの詳細情報は、こちらへ
JINS Moisture>>>http://www.jins-jp.com/functional/moisture.html

  

Posted by バームクーヘン Comments(0) 身体のこと

ピンポイントヨガ〜肩こり解消編〜

2011年11月08日23:42:00

バームクーヘンは、デスクワークでPCと格闘しながら、毎日仕事をしております。

従い、自然と身体は前傾し、肩も内側に入り、首も前のめりになりがち・・・。
すると、当然、肩こりや引いては頭痛にもなったりします。
まぁ、頭痛はそれ程多くないけれど、頭から首、肩、背中に
大きな石を抱えているような気分になることは、しばしば・・・。

そこで、登場するのがマッサージな訳ですが、
バームクーヘンは、その前に、自身のライフワークともいうべき「ヨガ」で
何とか解消をいたします。

前記事に、「ここの所、肩こりが酷くて・・・」と書きましたが
それを、解消させたバームクーヘンが名づけたピンポイントヨガを
ここで、少しご紹介!!

ちなみに、身体が固いとか柔らかいとか、関係なくできますので、ご安心を。

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【その1】
1. 正座になって座ります。
2. 両手を膝より少し前あたりで床につけます。
3. 息を吸って吐きながら、おでこを床につけます。
4. 息を吸って吐きながら、お尻をあげ頭の頂点を床につけます。
   (手は、そのまま床につけておく。)
5. そのまま、息を吸って吐きながら、さらにお尻をあげ
   首の後ろの筋をしっかりと伸ばします。
   呼吸に合わせて、数回伸ばしたり緩めたりを繰り返します。
6. ゆっくりと、お尻をもとに戻します。
   頭はそのままあげずに2,3回腹式呼吸をします。
7. 呼吸が整ったら、ゆっくりと、吸いながら頭を上げます。
   決して、吐きながら頭をあげてはいけません!!(フラッとしますよ!!)

これで、首の後ろ筋が延びて、頭への血流がよくなり
肩こりからくる頭痛などが楽になります。

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【その2】
次に・・・1.〜4.は上と同じで
5. 床につけていた手をお尻のあたりで組みます。
6. 床に頭の頂点をつけたまま、息を吸って吐きながら、組んだ手を上にあげます。
   (組んだ手の平を離さないように・・。)
7. ゆっくりと手をお尻の所に戻し、お尻も元に戻します。
   頭はあげずに、2,3回腹式呼吸します。
8. 呼吸が整ったら、ゆっくりと、吸いながら頭を上げます。
   
これは、肩甲骨に刺激がいくので、肩こりには効果大です。

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【その3】
最後に、頭の血流をよくする方法を・・・・
これも1.〜4.までは同じです。
5. 首をぐるぐると動かし、頭の側面や頂点などを床にこするようにします。(自然呼吸)
6. 血流の悪い所は、痛みがありますので、重点的に。
7. ゆっくりと、お尻をもとの場所に戻し呼吸を整えます。
8. 呼吸が整ったら、吸いながら頭を上げます。

最後のこれは、普段、頭の血流になど注視しないので、たまにするととてもすっきり!
痛みがある箇所を重点的にすると、特に効果大。


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今朝、このピンポイントヨガのことをちらりと、記事に書いた所、
友人から「教えて〜」と書き込みが入り、急遽、記事にいたしました。

身体ってやつは、メンテナンスしてやるとちゃんと応えてくれます。
メンテナンスを怠ったり、無理を強いると、やっぱりそれ相応の応えを出してきます。
自分の身体は、自分の不調は、自分のものであり、自分にしかわからないもの。
代わってもらうことができない以上、やっぱりメンテナンスしてあげて
そして、労わってあげてください。

過労や加齢による不調は、メンテナンス次第ではいかようにもなる。
そう信じて、バームクーヘンは今夜もヨガ生活を続けていきます。


今日も一日、お疲れ様でした。
明日もお目覚めよく、いい一日になるように身体を労わってくださいね。

おやすみなさい・・・・。

  

Posted by バームクーヘン Comments(1) 身体のこと

身体オタク

2011年10月29日21:04:00

バームクーヘンは、ぶっちゃけ、健康オタクだ。
いや、身体オタクか???(笑)

身体とは、もちろん、Body&Mind(心身)のこと。

身体に良いこと
身体に悪いこと
身体に良いもの
身体に悪いもの
そういうものには、かなり敏感に反応するし
そういうものに、敏感に反応できる自分でありたい・・・と思っている。

そのせいか、自分の身体の変化にも結構、敏感な方だ・・と思っている。

口にこそ出さないけれど、
「あれ?」と思ったり、感じたりしたことには
結構、敏感に反応して、静かに対処したりなんかする。

対処といっても、すぐに病院へ行くとか薬を飲むとかではなく
何でこうなった?何が原因なんだ?ということを必死で考えて、
自分なりにそこを突き詰めて、ある程度あたりをつけてそれを改善する努力を
密かにする・・・と次第に治まったり、体調がよくなったりするのだ。

これ、つまり自然治癒力というものなんだけど。
その治癒力を、いかに、高め、病院や薬を極力使わないで治すことが最大の目標。

何せ、病院代も薬代もバカにならないから。
チョッとした風邪ひきくらいでも、2000円から3000円くらいする。
これだったら、美味しくて贅沢なランチが食べられる。
体調がよければ、そういうことにお金が遣えるのに・・とか思ってしまう。
つまり、ケチなのだ!!(笑)

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我が母は、小学1年生の時、99cmしかなかった。
「ランドセルが歩いている!」と揶揄されたのは、当然だ。
その小ささの通り、虚弱体質。
修学旅行も母親(私の祖母)同伴で参加したほど・・・。(苦笑)
しかし、成長と共に、その虚弱体質から解放され
結婚と出産を経験し、家事育児、そして仕事までこなす
我が家で一番の元気者となった。
身長も、152cmまで伸び、体重は非公表する程、立派な数字が
体重計に表示されるまでになった。

そんな母が、先日、突然、体調を崩した。
日帰りの山登りから帰ってきた翌日から、咳が出始め、その内、熱や鼻水まで・・・。

天候不順の日帰り登山のせいで、風邪をもらってきたのか・・と
病院で、風邪薬を処方され帰宅。

しかし、その咳が10日が経っても、治まらない。
レントゲン検査など経て、結果、「喘息ですね」という診断をくだされた・・・。

元々、血圧高めの母は、降圧剤の薬を常用しており
その上、喘息の薬は結構、キツイ薬を処方されていた。
しかし、その咳が治まるかといえば、全然・・・。

そんな咳コンコンの日々、いつも食欲旺盛の母がこのせいで、食欲減退、
どんなダイエットも長続きせず、ちっとも痩せないと嘆いていたのに、
2kg近く一気に体重ダウン。

キツイ薬、食欲ダウン・・・まずいなぁ・・・。


その日も、「美味しくない」と途中で食事をやめてしまった母を見て、
身体オタクのバームクーヘンは、腰をあげた。

ご存知の方も多いでしょうが、バームクーヘンはヨガを相当、長く習っている。
ヨガ講師として、月1回だけど教えてもいる。
週1回は、大阪まで自分がレッスンを受けいき、
月1回はヨガの勉強会に参加し、身体のことを色々と勉強している。
そして、何よりも身体オタク。
家族の体調不良を見過ごすわけにはいきません。

母は、急に悪寒を感じたかと思えば、発汗して大量の汗を出したり・・・
その上、咳と鼻水で頭がボ~としていて、
自律神経のバランスを崩しているような気がしたので、そこを見てみる事に。

自律神経は背骨のすぐ近くにあって、母の背中を触ってみると
もう、パンパン!張りまくり!!
カチカチになった自律神経の通る背中をゆっくり、ほぐしていく。
鼻水でボ~となっているのを緩和させる為、後ろの首筋もゆっくりとほぐしていく・・・。

時間にして、20分くらいかけて背中と首筋をほぐしてみた。
最初は、カチカチのパンパンだった背中や首筋も少しほぐれ
(あまりしすぎると、揉み返しがくるのでほどほどにした。)
その後は、弱っているであろう(喘息なので)、肺と気管支の経絡と
鼻の通りをよくするヨガのポーズを伝授した。

全体的に、身体の血流が滞っていたようで
一通りやり終えると、もうそりゃ!すっきりしたらしく
くすんでいた顔色もよくなり、血流があがったせいか顔もピンクに。
鼻水も咳も、あまりでなくなっていた。
何よりも、さっきまでの身体の重さやだるさが取れ、「すっきりした~!」と母。

そりゃあ、よかったよかった。


あれから、4,5日経ちますが、咳ももうほとんど出なくなっております。
鼻声、鼻水ズルズルでしたが、ほとんど出なくなっております。
「ダルイしんどい・・」と言っていたのは、どこへ???
食欲も十二分に戻っております。
キツイ喘息のお薬も飲まずにいるようです。

いぁ~、よかったよかった。


今回の事は、ヨガを長くしているバームクーヘンにとっても良い勉強となりました。
いつも、自分の身体だけで治験していたのですが
今回は母自身の身体で治験でき、その効果も出て、自信がつきました。

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血の滞り、自律神経のバランス、身体の冷え、不眠、食事、ストレス、疲れ、悩み

体調不良の原因は様々で、少しでも早くその辛さから逃れたいと
ついつい病院や薬に頼りがちだけど、いやいやどうして、
チョッとしたことで体調って、上向きになるんだな・・と。

身体オタクのバームクーヘン。

60歳になった時、自分がどんな姿でどんな自分であるか
自分が理想とする姿を想像しながら、
身体オタクな道、これからも歩んでまいります。 p(^0^)q

『健康な身体は、当たり前でなく日々の積み重ね』でござる!!と信じて。  

Posted by バームクーヘン Comments(2) 身体のこと